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喝红茶能减肥吗多长时间能有效果(喝红茶能减肥)

喝红茶能减肥吗多长时间能有效果(喝红茶能减肥)

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1、红茶(茶叶本身)的热量和减肥功效 热量:294 大卡(100克) 分类:软饮料,茶叶及茶饮料类 红茶是全发酵的茶叶,在发酵的过程中,茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红,不仅使茶叶色泽乌黑,水色叶底红亮,并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化,具有水果香气和醇厚滋味,与绿茶截然不同。

2、 营养价值 茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

3、 茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

4、 茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。

5、它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

6、 茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

7、 红茶有暖胃祛寒的作用 适用人群 一般人均可饮用 1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、/动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

8、 2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

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