恐慌通常指的是由于面临威胁、未知情况或对潜在危险预期而产生的强烈情绪反应。它表现为恐惧、惊慌、紧张和不安，有时还可能导致身体症状如心跳加速和呼吸急促。恐慌不仅是对当前实际危险的反应，也可能源自对未来可能发生的威胁的预期。在心理学中，恐慌是一种自然的防御机制，但过度恐慌可能会影响日常生活和工作。
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恐慌是一种心理状态，通常由哪些因素引起？
如何区分恐慌和焦虑？
恐慌时有哪些身体症状？
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